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何河北 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
肩膀疼痛伴隨手臂抬不起來的癥狀，是臨床中常見的健康問題，可能由多種原因引起。我們需要綜合考慮患者的病史、癥狀、體征及必要的檢查結果，以明確具體病因。導致肩膀疼痛手臂抬不起來的原因主要有肌肉勞損、骨折脫位、肩周炎等。
??1、肌肉勞損：長時間承受繁重的體力勞動負擔、維持不恰當的體態(tài)姿勢或過度地動用肩部肌肉群，可能導致肩部肌肉勞損，出現疼痛及活動受限。局部肌肉痙攣、充血水腫，形成無菌性炎癥，進一步影響手臂功能。
??2、骨折脫位：肩部受到外力撞擊或摔倒時，可能導致鎖骨骨折、肩鎖關節(jié)脫位或肩關節(jié)脫位，引起劇烈疼痛和手臂活動受限。
??3、肩周炎：又稱粘連性肩關節(jié)囊炎，多見于50歲左右的中年人。主要表現為肩關節(jié)及周圍組織的疼痛，隨著炎癥的發(fā)展，關節(jié)內粘連加重，導致手臂抬舉能力受限。
此外，也可能與頸椎病、骨關節(jié)炎等因素有關。
如果經常出現肩膀疼痛，手臂抬不起來的情況，及時到醫(yī)院接受專業(yè)的檢查和治療非常重要，同時在日常生活中的護理也不能忽視，需要注意以下幾點：
??1、多注意休息：避免過度使用受傷的肩膀，盡量減少肩部活動，特別是在疼痛加重或活動受限時。合理安排工作與休息時間，避免長時間保持同一姿勢或進行重復性的肩部運動。
??2、做好保暖措施：保持肩部溫暖，避免寒冷空氣長時間刺激局部皮膚和肌肉組織，以防肌肉痙攣和疼痛加劇。在寒冷天氣或空調環(huán)境下，可以佩戴圍巾或肩部保暖護具。
??3、調整飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質（如維生素C、維生素D、鈣等），有助于促進骨骼和肌肉的健康。
肩膀疼痛手臂抬不起來的原因復雜多樣，需要綜合考慮多方面因素進行診斷和治療。如果覺得這篇文章對你有所幫助，歡迎點贊并轉發(fā)哦！??
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