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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
大拇指是我們生活當(dāng)中最常用到的一個(gè)手指??，然而，有時(shí)候大拇指部位會(huì)出現(xiàn)腱鞘炎，容易影響正常勞作。那么針對(duì)大拇指腱鞘炎這種情況，生活中自己該如何幫助治療呢??？
??1、充分休息：出現(xiàn)這種疾病的時(shí)候一定要充分休息，因?yàn)榇竽粗割l繁活動(dòng)會(huì)加重關(guān)節(jié)炎癥，導(dǎo)致病情加重。
??2、熱敷與保暖：病情發(fā)作期間可以對(duì)病變部位進(jìn)行熱敷，這種方法能夠加速炎癥物質(zhì)代謝??，有效緩解疼痛和腫脹癥狀。
??3、自我康復(fù)訓(xùn)練：平時(shí)可以緩慢晃動(dòng)大拇指，適當(dāng)進(jìn)行伸直手指等動(dòng)作，可以幫助放松肌肉??，改善不良癥狀。
??4、合理使用藥物：如果有比較明顯的疼痛癥狀，可以配合醫(yī)生服用非甾體類抗炎藥進(jìn)行緩解，比如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚??等。
希望今天的分享可以為腱鞘炎患者提供一些實(shí)用幫助和建議，希望大家點(diǎn)贊收藏??，并且將文章分享給更多需要的人！
不同人群大拇指腱鞘炎的鑒別和處理方法
辦公室人群
鑒別要點(diǎn)：主要和長(zhǎng)期使用鍵盤和鼠標(biāo)有關(guān)，因?yàn)樵诖似陂g大拇指會(huì)頻繁重復(fù)屈伸動(dòng)作?；颊咭话銜?huì)有大拇指根部僵硬、早晨起床后癥狀加重等特點(diǎn)。
處理方法：工作的時(shí)候要保持正確坐姿，確保手勢(shì)正確。每工作一段時(shí)間適當(dāng)休息一下。
手工勞動(dòng)者
鑒別要點(diǎn)：通常和長(zhǎng)期用力和過(guò)度使用工具有關(guān)，發(fā)病比較隱匿。初期可能僅表現(xiàn)為疲勞感，后期會(huì)出現(xiàn)大拇指活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。
處理方法：工作期間注意佩戴手部護(hù)具，工作間隙適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。
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大拇指腱鞘炎小妙招
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大拇指腱鞘炎的飲食
一、病患應(yīng)該盡量多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的維生素，可以最有效的補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)需求，讓身體的營(yíng)養(yǎng)更加的均衡，而且病人應(yīng)該多吃一些富含維C含量較高的蔬菜，比如菠菜，胡蘿卜等植物，菠菜中含... 詳細(xì)»
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大拇指腱鞘炎的癥狀
大拇指腱鞘炎是一種發(fā)生在手部位置的疾病是指手部的肌腱出現(xiàn)病變，議長(zhǎng)的骨頭部的牧場(chǎng)屈肌腱鞘炎，拇長(zhǎng)屈肌進(jìn)入一個(gè)揉掌骨掌側(cè)的股溝與鞘狀韌帶所構(gòu)成的狹窄管道，引發(fā)發(fā)炎的癥狀。其實(shí)就是兩個(gè)肌腱經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期與劍鞘的... 詳細(xì)»
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大拇指腱鞘炎是什么
大拇指腱鞘炎是一種手部肌腱病癥，主要涉及第一掌骨頭部的拇長(zhǎng)屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨頭部的屈指肌腱腱鞘炎。它主要是由于拇長(zhǎng)屈肌的肌腱在第一掌骨頸部進(jìn)入一個(gè)狹窄的管道，由掌骨掌側(cè)的骨溝與鞘狀韌帶... 詳細(xì)»
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大拇指腱鞘炎吃什么藥
腱鞘可以固定肌腱，通常指近關(guān)節(jié)處的半圓形結(jié)構(gòu)，環(huán)繞包圍著肌腱組織，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)肌腱和腱鞘之間會(huì)產(chǎn)生相互摩擦，如果磨擦過(guò)度就會(huì)引發(fā)炎癥被稱為腱鞘炎。腱鞘炎是指發(fā)生于腱鞘的一種急性或慢性炎癥反應(yīng)，多發(fā)于中老... 詳細(xì)»
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腳大拇指腱鞘炎的癥狀
腱鞘分為兩層包繞著肌腱，兩層中間是滑液腔，里面就是腱鞘滑液，內(nèi)層與肌腱緊密的相貼，外層襯于腱纖維鞘的里面，共同與骨面結(jié)合，肌腱長(zhǎng)期在此過(guò)度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引發(fā)腫脹，稱為腱鞘炎。腳... 詳細(xì)»
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