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戴世學(xué) 主治醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
當(dāng)你出現(xiàn)腹瀉的情況時，難免身體會不舒服，會想通過吃食物和藥物的方式來緩解。那么，腹瀉時該吃什么呢？？接下來將會探討一下！
??一、食物
??1、小米粥：腹瀉時可以喝些小米粥，這樣可以達(dá)到暖胃和養(yǎng)胃的效果，更好的補(bǔ)充體內(nèi)所流失的能量。
??2、蒸蘋果：蘋果中含有果膠成分，腹瀉時吃蒸蘋果可以吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，使腸道更加健康。
??3、南瓜泥：由南瓜制成，營養(yǎng)價值較高，適量吃南瓜泥可以溫和腸，輔助改善腹瀉的情況。
??二、藥物
??1、止瀉類藥：如蒙脫石散、止瀉顆粒等，腹瀉時吃該類藥物能夠有效固澀腸道，從而改善腹瀉。
??2、調(diào)節(jié)腸道菌群藥：如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌的生長，避免有害菌繁殖或滋生。
在患有腹瀉的過程中，日常的其他注意事項(xiàng)也需要好好掌握，如以下幾點(diǎn)：
??1、注意腹部保暖：一定要注意腹部保暖，可以使用熱水袋熱敷腹部，也要避免穿露臍裝哦，以免加重腹瀉，影響健康。
??2、及時調(diào)整飲食：在整個腹瀉的過程中，千萬不要吃涼性的食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免刺激腸道。
好啦，如果你也正患有腹瀉，可以看一下這篇文章，對你的腹瀉會有莫大幫助哦。
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