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羅裕 主任醫(yī)師 自貢市第四人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
你是否知道，高血壓這個(gè)“沉默的殺手”，其實(shí)有它不為人知的一面？?? 在眾多高血壓患者中，超過九成的小伙伴面臨的是原發(fā)性高血壓的挑戰(zhàn)。這可不是隨便說說，它可是個(gè)沒有明確病因，卻又悄然影響著我們健康的“隱形推手”。???
原發(fā)性高血壓的病因復(fù)雜多樣，主要包括以下幾個(gè)方面：
1、遺傳因素：高血壓有明顯的遺傳傾向，人群中20%-40%的高血壓是由遺傳決定的。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高，尤其是單卵雙生者；父母均患高血壓者，其子女患高血壓的概率高達(dá)45%。
2、環(huán)境因素：包括體重超重、膳食中高鹽攝入、中度以上飲酒等。這些因素與高血壓發(fā)病密切相關(guān)。
3、交感神經(jīng)活性亢進(jìn)：長期的精神緊張、焦慮、壓抑等所致的反復(fù)應(yīng)激狀態(tài)及對(duì)應(yīng)激的反應(yīng)性增強(qiáng)，使大腦皮質(zhì)下神經(jīng)中樞功能紊亂，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)之間的平衡失調(diào)，交感神經(jīng)興奮性增加，其末梢釋放兒茶酚胺增多。
此外，還有可能是血管重塑、內(nèi)皮細(xì)胞功能受損等原因引起。
面對(duì)原發(fā)性高血壓的威脅，我們并非無計(jì)可施。以下幾點(diǎn)小貼士，助你輕松應(yīng)對(duì)：
??健康飲食：減少鹽分?jǐn)z入，多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。????
??適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。
??戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都是高血壓的“幫兇”，務(wù)必遠(yuǎn)離它們。
原發(fā)性高血壓雖然是個(gè)“隱形推手”，但只要我們掌握了它的“弱點(diǎn)”，就能輕松應(yīng)對(duì)。希望今天的科普能讓你對(duì)高血壓有更深入的了解，也期待你在日常生活中能積極實(shí)踐這些健康小貼士。如果你覺得這篇文章對(duì)你有幫助，別忘了點(diǎn)贊+關(guān)注哦！讓我們一起為健康加油，為生活添彩！????
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什么是原發(fā)性高血壓
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什么是原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓
高血壓是中老年人常見的慢性疾病之一，隨著疾病的發(fā)展，患者會(huì)伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性的損害。高血壓的病因一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓一般是沒有具體原因引起的，繼發(fā)性高血壓一... 詳細(xì)»
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什么是原發(fā)性高血壓
原發(fā)性高血壓，又稱為單純性高血壓或原發(fā)性高血壓病，是一種常見的慢性病，主要特征是血壓持續(xù)升高而原因不明。通常情況下，正常血壓范圍是收縮壓120mmHg和舒張壓80mmHg。當(dāng)收縮壓超過140mmHg，... 詳細(xì)»
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原發(fā)性高血壓怎么控制
原發(fā)性高血壓，又稱為原發(fā)性高血壓病或者原發(fā)性高血壓，是一種常見的慢性疾病。為了有效地管理和控制原發(fā)性高血壓，有以下幾點(diǎn)建議：1.改善生活方式：適當(dāng)減少鹽的攝入，以大量攝入富含鉀的食物。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減... 詳細(xì)»
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原發(fā)性高血壓什么癥狀
對(duì)于原發(fā)性的高血壓，一般情況下因?yàn)槠鸩”容^的隱匿，病情的發(fā)展也較為緩慢，所以早期一般都沒有明顯的癥狀；多數(shù)患者往往由于體檢才發(fā)現(xiàn)血壓不正常，患者有可能會(huì)出現(xiàn)一些頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、健忘、心悸、氣短... 詳細(xì)»
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原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓的區(qū)別
原發(fā)性高血壓，臨床上是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現(xiàn)形式的疾病，它占所有高血壓的90%~95%。繼發(fā)性高血壓，是指在某些疾病過程中繼發(fā)的血壓升高，其發(fā)病原因明確。 詳細(xì)»
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