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徐莉萍 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 兒少精神科
強迫癥并非簡單的“愛干凈”或“追求完美”，它是一種以反復出現(xiàn)的強迫觀念、強迫沖動或強迫行為等為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病。那么，強迫癥到底怎樣才能好呢？
藥物治療是強迫癥的主要治療方法之一，但單靠藥物治療往往難以達到滿意的治療效果，因而常需要輔以適當形式的心理治療，如認知行為療法、森田療法等。
??1、藥物治療：可在醫(yī)生指導下應用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等，具有抗強迫作用。
??2、認知行為療法：認知行為療法主要通過糾正患者對自己、他人及事物的正確看法和態(tài)度，從而改善患者的強迫癥狀。該療法主要包括思維阻斷法、暴露療法和反應預防、系統(tǒng)脫敏法，其中最有效果的是暴露和反應預防療法。
??3、森田療法：森田療法又叫禪療法、根治的自然療法。在治療過程中，要求患者對癥狀采取順其自然的態(tài)度，不強求改變，一方面學會接受癥狀，另一方面帶著癥狀逐漸適應工作和學習。
針對強迫癥，以下是一些日常建議??：
1、??放松技巧：學習深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，有助于在焦慮發(fā)作時快速平復心情。
2、??社會支持：與家人、朋友分享自己的感受，加入強迫癥患者支持小組，獲得情感支持和理解，共同面對挑戰(zhàn)。
強迫癥的治療需要時間和耐心，患者需保持積極配合的態(tài)度，遵循醫(yī)生的治療計劃，即使短期內(nèi)看不到明顯變化，也要相信持續(xù)努力終將帶來改善。
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