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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
頭暈和低血壓常常是相伴出現(xiàn)的情況。這種狀況會讓人感覺不舒服，影響正常的生活和工作。我覺得，了解頭暈血壓低吃什么是很重要的，因為食物有時候就像天然的藥物，可以幫助身體恢復正常的狀態(tài)。??
如果出現(xiàn)頭暈血壓低的情況，有不少食物是比較有益的。
1、人參：人參的根是一種強壯滋補藥，具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津、安神等作用。對于低血壓引起的頭暈，人參能夠起到調(diào)整血壓的作用。當身體處于虛弱狀態(tài)，如脾虛食少、肺虛喘咳、久病虛羸時，人參可以補充身體的元氣。現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，人參可用于心力衰竭、心原性休克等情況，適用于調(diào)整血壓、恢復心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥。??
2、紅棗：紅棗歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、滋陰補陽強身等功效。在血壓低頭暈時，紅棗能夠補充氣血。尤其是對于脾虛食少、乏力便溏的情況，紅棗可以起到很好的改善作用。??
3、阿膠：阿膠歸肺、肝、腎經(jīng)，具有補血滋陰、潤燥、止血的功效。當出現(xiàn)血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀時，阿膠可以通過補血來改善頭暈的癥狀。因為血液充足了，能夠更好地為大腦等器官提供氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，從而減輕頭暈的感覺。
不過，在食用這些食物時也要注意適量。過量食用人參可能會導致上火等不良反應。同時，如果頭暈血壓低的情況持續(xù)不緩解或者加重，不能忽視這個問題。??
希望大家都能保持健康的血壓，遠離頭暈的困擾！如果覺得這篇文章對你有幫助，別忘了點贊分享哦！????
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