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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
嘿，小伙伴們！你們有沒(méi)有遇到過(guò)突如其來(lái)的嘔吐感呢??？這可能是積食嘔吐或受涼嘔吐導(dǎo)致的哦。那當(dāng)出現(xiàn)嘔吐感時(shí)，如何區(qū)分是積食嘔吐，還是受涼嘔吐呢？別急，接下來(lái)就讓我們一起聊聊，積食嘔吐和受涼嘔吐的那點(diǎn)事兒，讓你變成“嘔吐偵探”！一秒?yún)^(qū)分積食嘔吐和受涼嘔吐。??
?1、病因不同：當(dāng)發(fā)生嘔吐時(shí)，若是積食嘔吐導(dǎo)致，通常是由進(jìn)食過(guò)量引起的哦，而受涼嘔吐，主要是食用過(guò)冷的食物，如冰淇淋??、冰鎮(zhèn)西瓜等，或處于寒冷的環(huán)境中導(dǎo)致的哦。
?2、伴隨癥狀不同：當(dāng)發(fā)生積食嘔吐時(shí)，通常會(huì)伴隨著腹脹、消化不良、口臭、食欲不振、噯氣等癥狀哦。而當(dāng)發(fā)生受涼嘔吐時(shí)，通常會(huì)伴隨畏寒、手腳冰涼、流鼻涕、咳嗽等癥狀哦。
?3、嘔吐物氣味不同：若患者出現(xiàn)積食嘔吐時(shí)，嘔吐物會(huì)出現(xiàn)酸臭味的味道哦。而當(dāng)出現(xiàn)受涼嘔吐時(shí)，嘔吐物是沒(méi)有味道的哦。
另外，還可通過(guò)舌苔性狀、嘔吐持續(xù)時(shí)間進(jìn)行區(qū)分哦。因此，在生活中還要注意以下幾點(diǎn)，預(yù)防積食嘔吐或受涼嘔吐的發(fā)生哦。我為大家總結(jié)一下：??
??1、注意飲食習(xí)慣：建議患者在日常生活中，要注意自身的飲食習(xí)慣，在進(jìn)行時(shí)細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，避免暴飲暴食，減輕胃腸道的負(fù)債，促進(jìn)消化系統(tǒng)的吸收，從而預(yù)防積食嘔吐的發(fā)生哦。
??2、加強(qiáng)保暖：注意加強(qiáng)自身保暖，根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮⒃谝雇硭X(jué)時(shí)，關(guān)閉門窗或使用加厚被褥，以防腹部受涼，避免著涼引發(fā)嘔吐現(xiàn)象哦。
??3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑、練瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高自身的免疫力，改善消化系統(tǒng)的功能，從而預(yù)防嘔吐的發(fā)生哦。
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