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韓登俊 副主任醫(yī)師 自貢市第四人民醫(yī)院 泌尿外科
?????腎結(jié)石，這個讓人難以忽視的健康“小石頭”，一旦形成，飲食調(diào)整是治療和預(yù)防的關(guān)鍵一環(huán)。我常被問及“腎結(jié)石忌口有哪些？”今天，我們來聊聊一個常見的健康問題——《腎結(jié)石忌口有哪些》。
??高草酸食物：菠菜、甜菜、堅果等富含草酸，易與鈣結(jié)合形成結(jié)石。腎結(jié)石患者應(yīng)減少這些食物的攝入，避免草酸與鈣的結(jié)合，減少結(jié)石風(fēng)險。??
??高鈣食物：雖然鈣是形成結(jié)石的成分之一，但適量的鈣攝入反而有助于減少草酸的吸收。過量補鈣則需避免，如高鈣奶、鈣片等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下攝入。??
??高嘌呤食物：動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，可導(dǎo)致尿酸增加，促進尿酸結(jié)石形成。合理控制攝入，避免尿酸水平過高。??
??高糖飲料：含糖飲料，尤其是含果糖的飲料，可增加尿鈣和尿酸水平，增加結(jié)石風(fēng)險。建議選擇水或無糖飲料，保持良好的水分攝入。??
?????飲食調(diào)整只是腎結(jié)石治療的一部分。定期復(fù)查、遵醫(yī)囑用藥、保持充足水分攝入，同樣重要。健康飲食與生活習(xí)慣的結(jié)合，才是防治腎結(jié)石的長久之計。?????
面對腎結(jié)石，科學(xué)飲食是關(guān)鍵。少食高草酸、高鈣、高嘌呤食物，控制糖分，保持水分，輔以定期檢查與專業(yè)治療，是戰(zhàn)勝腎結(jié)石的有力武器。??
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