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布小玲 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
??在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們的身體似乎總在不經(jīng)意間發(fā)出各種信號(hào)，提醒我們需要更多的關(guān)注與呵護(hù)。接下來(lái)，我想和大家聊聊一個(gè)常見(jiàn)而又復(fù)雜的胃部疾病——胃潰瘍。
??其實(shí)，胃潰瘍的癥狀多種多樣，以下是一些常見(jiàn)的癥狀：
1、上腹部疼痛 ??：上腹部疼痛是胃潰瘍最常見(jiàn)的癥狀，通常位于胸骨下部和肚臍之間。疼痛可能呈鈍痛、燒灼感或刺痛，多在餐后1-2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，有時(shí)會(huì)在夜間加劇。
2、反酸與燒心???： 胃酸是消化食物的重要物質(zhì)，但當(dāng)它逆流至食道時(shí)，就會(huì)引發(fā)燒灼感。胃潰瘍患者常常感到一股酸水從胃里涌上來(lái)，伴隨著強(qiáng)烈的不適感。
3、惡心嘔吐??： 胃潰瘍不僅影響胃的消化功能，還可能刺激胃壁神經(jīng)，引發(fā)惡心和嘔吐。這種反應(yīng)是身體自我保護(hù)的一種機(jī)制，試圖將胃內(nèi)的不適物質(zhì)排出體外。但頻繁的惡心嘔吐不僅讓患者痛苦不堪，還可能進(jìn)一步損傷胃黏膜，加重病情。
除此之外，胃潰瘍患者還可能出現(xiàn)食欲減退、黑便或嘔血等癥狀，需要盡快接受治療。同時(shí)，日常生活中的調(diào)理也非常重要，以下是一些建議：
1、選擇易消化食物???：如白粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣、油膩、生冷食物。
2、避免過(guò)度勞累??：適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的工作和精神緊張，減少胃部壓力。
3、適度運(yùn)動(dòng)??：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
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