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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 血管外科
在這個快節(jié)奏的時代，我們往往忽略了身體發(fā)出的細微警告。你是否注意到，每當站立過久，雙腿便如灌鉛般沉重？那些不經意間顯露的“蚯蚓紋”，其實是身體在向你訴說——靜脈曲張，這一悄然蔓延的血管疾病，正逐步侵蝕著你的健康。
??1、下肢沉重與酸痛：患者常感到下肢沉重、酸痛，尤其在長時間站立或行走后，癥狀更為明顯。不適感可能伴隨脹痛、疲勞，甚至走路無力。
??2、靜脈隆起與扭曲：患者的靜脈壁受損，導致靜脈不再保持其原有的平滑形態(tài)，而是呈現出隆起、擴張并迂回曲折的外觀，這種形態(tài)變化在視覺上類似于蚯蚓的體態(tài)，尤其在小腿內側大隱靜脈走行區(qū)最為明顯。站立時，這種現象更為突出。
??3、水腫：患者的腳踝、足背處常出現輕微水腫，嚴重時小腿下端也會出現浮腫。水腫是由于靜脈回流不暢，導致血液在下肢淤積所致。
當出現上述情況以后，我們一定要多觀察自己的健康情況，積極在日常生活當中做好護理措施！
??1、適度運動：進行適量的運動有助于改善血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀?？梢赃x擇散步、游泳、瑜伽等低強度運動，避免劇烈運動和高強度訓練。
??2、腿部按摩：每天堅持做腿部按摩，能夠有效地幫助肌肉放松，增加彈性，防止血栓形成。
除了積極護理以外，積極治療也是恢復健康的關鍵哦！若是這篇文章對你有幫助，趕緊點贊并收藏起來吧~
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