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王華曦 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 胃腸外科
在我們的日常生活中，關于胃病的成因，有一種說法是胃病是餓出來的。那么，這種說法到底有沒有科學依據呢？今天，我就來和大家科普一下胃病與饑餓之間的關系。
??胃病確實與飲食習慣有著密切的聯系，但將胃病簡單地歸咎于饑餓并不完全準確。長時間饑餓狀態(tài)下，胃酸分泌過多，而胃黏膜缺乏食物的緩沖，容易受到胃酸的侵蝕，這確實有可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。
??過度進食對胃部健康同樣有害。當胃部過度飽腹時，會加重胃的負擔，導致消化不良，長期如此，胃的蠕動和分泌功能可能受損，進而也可能誘發(fā)胃病。
胃病的預防和管理是一個綜合性的過程，需要我們從多個角度入手，做到科學飲食，合理生活。??
建議大家在日常生活中要注意以下幾點：
1、規(guī)律飲食：按時吃飯，避免長時間空腹，也不要暴飲暴食。??
2、健康飲食：均衡飲食，多吃蔬菜如西蘭花、菠菜，以及富含纖維的食物如糙米、全麥面包。???
3、避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、??高酸食物的攝入，以免刺激胃黏膜。
通過今天的分享，希望大家對胃病的成因有了更全面的了解。保護胃部健康，從良好的飲食習慣開始。如果你覺得這篇文章有用，請點贊??，更多健康知識等你來發(fā)現！讓我們一起關注健康，享受美好生活！??
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