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李晉新 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科
在日常生活中，血壓是我們關(guān)注健康的一個(gè)重要指標(biāo)。有時(shí)候，在測(cè)量血壓時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)低壓只有60mmHg，這時(shí)候不免會(huì)有些疑惑：低壓60mmHg到底正不正常？
低壓60mmHg正常嗎
一般來(lái)說(shuō)，成年人的正常血壓范圍是收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。因此，低壓60mmHg在正常范圍內(nèi)，可以被認(rèn)為是正常的。然而，血壓的正常與否還需結(jié)合個(gè)人的具體情況來(lái)看。如果低壓60并沒有引起任何不適，且高壓也在正常范圍內(nèi)，那么通常不必過(guò)于擔(dān)心。??
檢查血壓的方法
1、選擇合適的血壓計(jì)：使用經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)或汞柱血壓計(jì)。????
2、安靜休息：在測(cè)量血壓前，先安靜休息5-10分鐘，避免吸煙、喝咖啡等可能影響血壓的行為。???
3、正確姿勢(shì)：坐在有靠背的椅子上，雙腳平放地面，上臂裸露，袖帶與心臟保持同一水平。???♂?
如果你對(duì)血壓有任何疑問(wèn)，不妨收藏這篇文章，了解低壓60是否正常，以及如何正確檢查血壓。記得，定期監(jiān)測(cè)血壓，是維護(hù)健康的重要一步。????????
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