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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺為復(fù)管泡狀腺，具有促進(jìn)雌激素分泌、支持哺乳功能等作用，屬于女性的重要器官之一。那么如果出現(xiàn)乳腺疼痛的癥狀是什么原因引起的呢，下面一篇文章帶你了解：??
?1、月經(jīng)周期變化：在月經(jīng)周期中，乳腺組織會(huì)受到激素水平變化的影響，出現(xiàn)局部疼痛的癥狀，這種疼痛常常在經(jīng)期前后出現(xiàn)。
?2、乳腺增生：由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳腺組織增生和復(fù)舊不全，引起乳房疼痛和敏感。疼痛通常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，并常于月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。
?3、乳腺纖維瘤：屬于一種比較常見(jiàn)的乳腺部位的良性腫瘤，在疾病初期通常沒(méi)有明顯不適癥狀，當(dāng)腫瘤較大或者生長(zhǎng)迅速時(shí)，可能引起乳腺部位疼痛的情況。
此外，還可能是肋軟骨炎、乳腺癌等原因?qū)е碌摹?/p>
在了解乳腺疼的原因后，在疼痛期間的日常護(hù)理是非常重要的，有助于緩解不適癥狀，例如以下幾點(diǎn)：??
??1、心情舒暢：平時(shí)要保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免有太多緊張、焦慮等不良情緒，可以適當(dāng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)??放松心情。
??2、適當(dāng)鍛煉：可以結(jié)合身體情況，適當(dāng)參加戶(hù)外鍛煉???♂，例如慢走、騎自行車(chē)等，有助于增強(qiáng)身體的免疫力。
??3、合理飲食：要保持飲食均衡，避免挑食，可以適當(dāng)多吃些蘋(píng)果、黃瓜等新鮮的水果蔬菜，避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物。
平時(shí)也要注意觀(guān)察身體，如有異常情況，及時(shí)到醫(yī)院就診。上述就是我今天的分享，如果這篇文章對(duì)你有幫助，希望你能點(diǎn)贊和收藏，后期我也會(huì)分享更多有關(guān)健康以及疾病預(yù)防的小知識(shí)喲。??
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