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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
相信很多人都有過后背上半部分疼痛的癥狀，如果病情嚴重，還可能會對正常的工作以及生活造成影響。那么這種癥狀到底是什么原因引起的呢，下面匯總一下分享給大家：??
?1、肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或者過度勞累，可能會導(dǎo)致肌勞損，誘發(fā)后背上半部分疼痛的情況。
?2、肩周炎：肩部周圍肌肉、肌腱、滑囊等軟組織發(fā)生炎癥和粘連，導(dǎo)致肩部及背部疼痛，逐漸擴散至背部，伴有肩部活動受限。
?3、頸椎?。侯i椎退行性變、頸椎間盤突出等病變可能壓迫神經(jīng)根或脊髓，導(dǎo)致頸背部疼痛，還可能伴有上肢麻木、無力、頭暈等癥狀。
此外，還可能是胸膜炎、肺結(jié)核等原因?qū)е碌摹?/p>
在了解后背上半部分疼痛的原因后，日常護理也是非常重要的，有助于緩解不適癥狀，例如以下幾點：??
??1、保持正確姿勢：無論是坐著還是站著，都應(yīng)保持身體姿勢挺直，避免駝背和低頭。
??2、注意保暖：平時要根據(jù)氣溫的變化，及時增添衣物，避免著涼。
??3、適當(dāng)運動和伸展：可以進行適度的運動和伸展有助于緩解上背痛，如旋轉(zhuǎn)肩膀、聳肩、俯身伸展等。
平時也要注意觀察身體，如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，及時到醫(yī)院就診。上述就是我今天的分享，如果對你有幫助，希望你能點贊和收藏，后續(xù)我也會分享更多有關(guān)健康以及疾病預(yù)防的小知識喲。??
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