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劉俊 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦科
??大家好，今天我來跟大家科普一下性激素六項的正常值。相信很多人在體檢報告中都見過這個詞，但具體是什么意思呢？讓我們一起來看看吧！??
??性激素六項是衡量人體內(nèi)分泌系統(tǒng)健康的重要指標，它們包括卵泡刺激素、黃體生成素、雌二醇、孕酮、睪酮和泌乳素。在成年女性中，促卵泡激素的正常值通常在3.5-12.5 mIU/ml之間，而黃體生成素的正常值則在1.7-7.5 mIU/ml。雌二醇E2的正常水平會隨著月經(jīng)周期的不同階段而變化，卵泡期一般為27-122 pg/ml，排卵期升高至109-183 pg/ml，黃體期則保持在95-138 pg/ml。這些數(shù)值的穩(wěn)定，是女性生殖系統(tǒng)正常運作的基礎。
??對于孕酮、睪酮和泌乳素，它們的正常值同樣至關重要。孕酮在卵泡期的正常值為0.3-1.5 ng/ml，而在排卵期會顯著升高至5.3-22.7 ng/ml，黃體期則保持在4.3-26.4 ng/ml。睪酮在女性體內(nèi)的正常值為10-55 ng/dl，而在男性則為270-1070 ng/dl。泌乳素的正常值范圍是4.0-23.3 ng/ml。這些激素的平衡不僅影響著生殖健康，還與情緒、骨骼密度和代謝等方面息息相關。??
??我認為了解性激素六項的正常值，有助于我們更好地關注自己的身體健康，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。??
??為了保持性激素水平穩(wěn)定，大家在日常生活中需要注意以下事項：
1、均衡飲食：多吃富含植物雌激素的食物，如西蘭花??、豆腐、豆?jié){等，同時保證蛋白質(zhì)、脂肪和維生素的攝入。
2、規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息。??
3、適當運動：每周至少進行三次有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，以促進血液循環(huán)，提高身體素質(zhì)。??
??希望通過我的分享，大家能對性激素六項有更深入的了解。關愛身體健康，從關注性激素六項開始！如果你覺得這篇文章對你有幫助，請點贊??，讓更多的人看到哦！??
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