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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
長輩骨折后需要補充足夠的營養(yǎng)以促進骨折康復(fù)和增加骨密度，同時增強免疫系統(tǒng)和減少骨折后的并發(fā)癥。因此，可以根據(jù)骨折后的需求和飲食習(xí)慣，選擇適宜的營養(yǎng)品。以下是適合送的營養(yǎng)品：
1.鈣片：鈣是骨骼健康所必需的營養(yǎng)素，可以幫助骨骼愈合和強化。建議選擇含有維生素D的鈣片，因為維生素D有助于促進鈣的吸收和利用。
2.蛋白質(zhì)粉：蛋白質(zhì)是肌肉修復(fù)和生長所必需的營養(yǎng)素，可以幫助加速傷口愈合和恢復(fù)體力。建議選擇含有乳清蛋白或大豆蛋白的蛋白質(zhì)粉，易于消化吸收且不含膽固醇。
3.維生素C:維生素C是一種抗氧化劑，可以促進膠原蛋白合成，有助于軟組織修復(fù)和愈合。建議選擇含有天然來源的維生素C的營養(yǎng)品，如柑橘類水果、草莓、番茄等。
4.Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸是一種抗炎性脂肪酸，可以減輕疼痛和腫脹，并有助于預(yù)防血栓形成。建議選擇含有魚油或亞麻籽油的營養(yǎng)品。
總之，長輩骨折后需要補充適宜的營養(yǎng)品來促進骨折的康復(fù)，但在選擇和使用時需要考慮長輩的實際需求和健康狀況，以及遵循醫(yī)生和營養(yǎng)師的建議。
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