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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
左腳脛骨骨裂和腓骨骨裂是一種常見的運動損傷，通常發(fā)生在運動員或者參與高風險運動的人群中。這種損傷通常是由于劇烈的運動或者不當?shù)倪\動姿勢引起的，比如扭傷、摔倒或者彎曲腿部的急劇變化。
腳踝是由脛骨和腓骨兩根小腿骨以及跟骨組成的，這些骨骼通過關(guān)節(jié)和韌帶相互連接。當發(fā)生運動損傷時，局部骨骼受到的沖擊或者拉伸可以導致骨裂。腓骨骨裂通常發(fā)生在踝關(guān)節(jié)以上，而脛骨骨裂則發(fā)生在踝關(guān)節(jié)下方。
腳踝骨裂的癥狀包括疼痛、腫脹、淤血、活動受限以及不能承重。如果腳踝處于異位姿勢的話，還可能會聽到骨骼相互摩擦的聲音。在確認這些癥狀后，應(yīng)該立即尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通常會進行X射線檢查來確診這種損傷。
對于脛骨和腓骨骨裂的治療，醫(yī)生通常會先采取保守治療，比如冰敷、繃帶、止痛藥和局部按摩來緩解癥狀。如果骨折比較嚴重，醫(yī)生可能會建議手術(shù)來通過骨釘或者外固定器來穩(wěn)定骨骼的生長。手術(shù)后，患者需要進行康復(fù)訓練來加強踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶，恢復(fù)正常的運動功能。
預(yù)防脛骨和腓骨骨裂的方法包括注意姿勢、穿戴合適的運動鞋、避免過度勞累、增強踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量以及進行足部的熱身運動。此外，參與高風險的運動時應(yīng)該注意規(guī)避意外傷害，確保自己的安全。
總的來說，腳踝是一個比較容易受傷的部位，而脛骨和腓骨骨裂是其中一種較為常見的損傷類型。如若不幸受傷，應(yīng)該及時尋求醫(yī)療幫助并進行合理的治療，避免留下后遺癥。同時要注意預(yù)防措施，保護好自己的腳踝，避免運動損傷的發(fā)生。
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