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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
粉碎性骨折是一種比較嚴重的骨折類型，需要及時治療和康復。在治療過程中，飲食對于骨折的愈合也有一定的影響。以下是一些有助于粉碎性骨折愈合的食物：
1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和生長所必需的營養(yǎng)素，可以幫助骨折愈合。建議多吃一些富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶制品、豆類等。
2.富含維生素C的食物：維生素C可以促進膠原蛋白的合成，有助于骨折愈合。建議多吃一些富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、西紅柿等。
3.富含鈣的食物：鈣是骨骼的主要成分之一，對于骨折愈合非常重要。建議多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、海鮮、堅果等。
4.富含維生素D的食物：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，對于骨折愈合也非常重要。建議多曬太陽，或者吃一些富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、乳制品等。
5.富含膳食纖維的食物：骨折后需要臥床休息，容易導致便秘。建議多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，以促進腸道蠕動，預防便秘。
需要注意的是，飲食對于骨折愈合的影響是有限的，不能替代正規(guī)的治療和康復。在骨折治療期間，應該遵循醫(yī)生的建議，注意休息，保持良好的心態(tài)，積極配合治療和康復訓練。
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