懷孕一般指的是妊娠。經(jīng)期推遲十天沒來又沒妊娠，可能是生活習慣不良、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜粘連等原因?qū)е碌?，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善，需根據(jù)具體原因選擇合適方式應(yīng)對。
1、一般治療：近期生活壓力大、作息不規(guī)律、過度節(jié)食或運動過量等導致經(jīng)期推遲，患者應(yīng)保證足夠的睡眠時間，放松心情，保持良好的心態(tài)，同時加強體育鍛煉，提高自身抵抗力。飲食宜清淡營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素，禁食涼性食物，多吃含雌激素豐富的食物，如蜂蜜、豆制品等。
2、藥物治療：因內(nèi)分泌失調(diào)，如多囊卵巢綜合征等引起，可在醫(yī)生指導下用藥，如服用左炔諾孕酮片、米非司酮片等短效避孕藥，調(diào)節(jié)激素水平，改善月經(jīng)周期，但具體用藥需遵醫(yī)囑，按規(guī)定療程服用。
3、手術(shù)治療：若是因子宮內(nèi)膜粘連，器質(zhì)性病變導致月經(jīng)不來，可能需手術(shù)干預(yù)，如宮腔鏡下宮腔粘連分離術(shù)，通過手術(shù)分離粘連的子宮內(nèi)膜，恢復(fù)子宮正常形態(tài)與功能，讓月經(jīng)正常來潮。
生活上要注意保暖，避免腹部和下肢部受寒。同時，注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，以防感染。若經(jīng)期推遲十天以上，排除妊娠后，月經(jīng)仍遲遲不來，或伴有腹痛、腹脹、白帶異常等癥狀，應(yīng)及時前往婦科就診，向醫(yī)生詳細說明近期生活、身體情況，配合檢查與診斷、治療。
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