月經(jīng)前10天乳腺疼可能是非疾病原因、疾病原因造成的，如激素水平變化、情緒波動、乳腺炎、乳腺增生癥、乳腺纖維腺瘤等?？蛇x擇一般治療、物理治療、藥物治療等方法改善。
一、非疾病原因
1、激素水平變化：月經(jīng)前10天左右，體內(nèi)雌激素、孕激素水平升高，刺激乳腺導(dǎo)管和乳腺小葉增生、水腫，導(dǎo)致乳腺疼痛。通常月經(jīng)來潮后會自行緩解，可通過熱敷乳房，促進血液循環(huán)減輕疼痛。
2、情緒波動：情緒易焦慮、煩躁等，影響神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，間接引發(fā)乳腺疼痛。要調(diào)節(jié)情緒，可通過聽音樂、散步等放松方式緩解。
二、疾病原因
1、乳腺炎：炎癥刺激乳腺組織疼痛，還可能伴有紅腫、發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等藥物抗感染。
2、乳腺增生癥：內(nèi)分泌失調(diào)致乳腺組織增生與復(fù)舊不全，隨月經(jīng)周期出現(xiàn)疼痛?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服逍遙丸、乳癖消片等藥物緩解。
3、乳腺纖維腺瘤：乳腺纖維組織和腺上皮增生形成腫瘤，月經(jīng)前因激素波動有脹痛感。一般需到醫(yī)院進行外科手術(shù)切除，緩解疼痛并防止惡變。
建議選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊擠壓乳房。同時，應(yīng)注意保持作息規(guī)律、避免過度勞累、減少咖啡因和酒精攝入。另外，可做乳腺B超、乳腺X線攝影等，明確乳腺結(jié)構(gòu)及有無病變情況。若乳腺疼痛嚴重、持續(xù)不緩解，可及時前往乳腺外科或婦科就診。
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