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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
老是感冒的原因一般包括缺乏運動、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良以及抵抗力下降等，需對因采取一般治療、藥物治療等。
1、缺乏運動：長期缺乏體育鍛煉會導(dǎo)致身體機能下降，從而更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，導(dǎo)致老是感冒。建議每天進(jìn)行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，以增強體質(zhì)，提高免疫力。
2、環(huán)境因素：寒冷、干燥或污染嚴(yán)重的環(huán)境都可能刺激呼吸道，降低呼吸道的防御能力，從而增加感冒的風(fēng)險。平時注意增添衣物，保持體溫。外出時佩戴口罩，減少有害物質(zhì)吸入。
3、營養(yǎng)不良：缺乏必要的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，所以老是感冒。保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷類和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚類、豆類等。
4、抵抗力下降：抵抗力下降時，白細(xì)胞的數(shù)量和活性降低，使得身體對病原體的防御能力下降。此時，病毒更容易感染并繁殖，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
如有頭痛、發(fā)熱、周身肌肉酸痛癥狀者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片等藥物，具有解熱、鎮(zhèn)痛的作用。
如果出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀，且伴有咽痛、味覺遲鈍、咳嗽或聲音嘶啞，建議及時就醫(yī)，規(guī)范治療。平時保證充足睡眠時間，經(jīng)常戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)。
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流行感冒和普通感冒有何區(qū)別
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細(xì)»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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普通感冒會傳染嗎
感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般會傳染。上呼吸道感染一般是由病毒入侵導(dǎo)致，有一定的傳染性，但是傳染率相對較低，可能會通過呼吸道傳播或飛沫傳播。如果經(jīng)常接觸患病人群或者個人身體抵抗力下降，可能會... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
普通感冒和重感冒都是由病毒引起的呼吸道感染，但它們的癥狀和嚴(yán)重程度有所不同。以下是一些區(qū)分普通感冒和重感冒的方法：1.癥狀的持續(xù)時間：普通感冒通常在一周左右自行緩解，而重感冒的癥狀可能會持續(xù)更長時間。... 詳細(xì)»
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