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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥是一種比較常見的心理障礙，犯病后會出現(xiàn)過度擔憂、注意力不集中、身體緊張、易激惹、睡眠障礙等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下服用復方地西泮片、艾司唑侖片等抗焦慮的藥物治療。
1、過度擔憂：焦慮癥發(fā)作時，大腦中負責情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)回路出現(xiàn)了紊亂，導致對潛在威脅的敏感性增加，即使是很小的事情也會被放大成嚴重的問題。
2、注意力不集中：焦慮情緒會占用大腦的認知資源，使患者難以集中注意力，容易被周圍事物分散注意力，無法專注于當前的任務。
3、身體緊張：發(fā)病后身體的應激反應被激活，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，釋放出腎上腺素，會導致患者身體肌肉緊張，出現(xiàn)頭痛、肩頸疼痛等癥狀。
4、易激惹：焦慮使患者的情緒穩(wěn)定性下降，對壓力的耐受性降低，情緒容易激動，對小事也會反應過度。
5、睡眠障礙：焦慮情緒會影響大腦的睡眠調(diào)節(jié)機制，使患者在睡覺時也無法放松，大腦仍然處于緊張狀態(tài)，會出現(xiàn)入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題。
焦慮癥患者發(fā)病后，需要在醫(yī)生指導下服用復方地西泮片、艾司唑侖片等藥物，調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，幫助改善焦慮癥狀。日常生活中，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。睡前可通過深呼吸、冥想、瑜伽等放松訓練，幫助減輕身體緊張和焦慮情緒。
如果焦慮癥狀嚴重影響日常生活、工作或學習，應及時就醫(yī)，可以提高治愈率，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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