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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
一般情況下可以通過觀察情緒狀態(tài)、注意身體癥狀、分析心理表現(xiàn)、心理檢測、腦電圖檢查等方式判斷自己是否有抑郁癥。
1、觀察情緒狀態(tài)
患有抑郁癥的患者通常會有持久情緒低落、興趣喪失、快感缺失等癥狀，可以通過觀察自己情緒狀態(tài)的方式判斷是否有抑郁癥。
2、注意身體癥狀
抑郁癥患者還有可能會出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、體重減輕、身體疲乏等身體癥狀，可以觀察是否出現(xiàn)以上身體癥狀。
3、分析心理表現(xiàn)
大部分患有抑郁癥的患者通常會有注意力不集中、自我評價下降、焦慮不安、易怒等心理表現(xiàn)，在判斷自己是否有抑郁癥的時候也可以將心理表現(xiàn)作為依據(jù)。
4、進行心理檢測
如果想要判斷自己是否有抑郁癥，還可以使用抑郁癥自評量表進行自測，根據(jù)回答問題的答案進行分析。
5、腦電圖檢查
此項檢查可以將腦部的自發(fā)性生物電位加以放大記錄而獲得的圖形，抑郁癥患者的腦電圖檢查通常會有異常情況，所以腦電圖檢查也可用于排查是否患有抑郁癥。
抑郁癥對身體健康造成的影響比較嚴重，所以一旦確診，還需要及時就醫(yī)治療。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、阿戈美拉汀片、鹽酸曲唑酮片等藥物改善。平時也應(yīng)調(diào)整個人的心態(tài)，可以通過畫畫、唱歌等方式調(diào)整情緒。
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