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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
更年期綜合癥的醫(yī)學(xué)說法應(yīng)為圍絕經(jīng)期綜合征,圍絕經(jīng)期綜合征八大表現(xiàn),包括月經(jīng)周期改變、經(jīng)量變化、潮熱出汗、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、失眠、皮膚狀態(tài)差、排尿異常等。
1、月經(jīng)周期改變:月經(jīng)周期可能變長,原本是28天左右,可能延長至35天以上。部分人會變短,可能在21天以下。
2、經(jīng)量變化:患者的月經(jīng)量比正常情況減少,隨著時間的推移,可能會越來越少,部分女性會表現(xiàn)為不規(guī)則陰道出血。
3、潮熱出汗:患者突然感到胸部、臉部等部位發(fā)熱,皮膚發(fā)紅,伴隨出汗,出汗后又會有畏寒現(xiàn)象。
4、情緒不穩(wěn)定:進入圍絕經(jīng)期,女性的情緒波動相對較大,經(jīng)常因為小事生氣或焦慮,總是煩躁不安,前一秒可能還心情愉悅,后一秒便大發(fā)雷霆。
5、注意力不集中:圍絕經(jīng)期綜合征還會對注意力造成影響,患者總是難以集中精力處理事情,可能伴有一定程度的記憶力減退。
6、失眠:患者經(jīng)常失眠,躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),通常要經(jīng)過1~2個小時,甚至更長時間才能睡著。
7、皮膚狀態(tài)差:皮膚的水分流失較快,膠原蛋白合成較少,會變得松弛干燥,皺紋會增多加深,皮膚光澤度減退。
8、排尿異常:在圍絕經(jīng)期,雌激素水平持續(xù)下降,可能影響泌尿系統(tǒng)功能,導(dǎo)致排尿異常,出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
如果上述癥狀反復(fù)出現(xiàn),建議及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科、婦科等科室就診。每天規(guī)律有氧運動,如慢跑、騎行等,同時要戒煙戒酒,早睡早起。
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