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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
痤瘡患者早餐可以吃蔬菜雞蛋餅、酸奶堅(jiān)果拌全麥谷物等，中餐可以吃番茄牛肉燴飯、清炒時(shí)蔬配香煎豆腐等，晚餐可以吃玉米胡蘿卜排骨湯、涼拌菠菜配紫薯等。
一、早餐
1、蔬菜雞蛋餅：蔬菜切碎與蛋液混勻，加鹽調(diào)味，倒入平底鍋煎成餅。
2、酸奶堅(jiān)果拌全麥谷物：酸奶拌入全麥谷物，撒上堅(jiān)果碎，攪拌均勻即可。
二、中餐
1、番茄牛肉燴飯：牛肉切小塊炒香，加番茄煮成醬，再與米飯燴煮。
2、清炒時(shí)蔬配香煎豆腐：時(shí)蔬加少許油清炒，豆腐切塊煎至兩面金黃搭配食用。
二、晚餐
1、玉米胡蘿卜排骨湯：排骨焯水，與玉米、胡蘿卜燉煮30~60分鐘，出鍋加鹽調(diào)味即可。
2、涼拌菠菜配紫薯：菠菜清洗后焯水，加鹽、香油、生抽等涼拌，紫薯蒸熟切塊裝盤即可。
出現(xiàn)痤瘡，除了要控制飲食，還可遵醫(yī)囑外用阿達(dá)帕林凝膠、夫西地酸乳膏等抗藥物治療。此外，皮膚護(hù)理要注意清潔，用溫和潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔。做好保濕與防曬，避免擠壓痤瘡，防止感染留疤。
如果痤瘡嚴(yán)重，如出現(xiàn)囊腫、結(jié)節(jié)、大量膿皰，或伴有發(fā)熱、疼痛難忍等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生專業(yè)治療，不可自行用藥延誤病情。
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