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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛脹痛可能是用眼過度、眼部感染、眼壓升高等原因引起，可相應(yīng)選擇休息放松、眼部按摩、冷熱敷、眼球運動、藥物治療等方法緩解。
1、休息放松：若因長時間用眼，使眼肌緊張導(dǎo)致脹痛時，應(yīng)立即停止用眼，閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺，調(diào)節(jié)眼睛肌肉，使其處于放松狀態(tài)，有助于減輕不適感。
2、眼部按摩：因用眼過度等導(dǎo)致眼部脹痛時，還可輕輕按摩眼周的太陽穴、四白穴等穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，進(jìn)而減輕脹痛感。
3、冷熱敷：因眼部外傷或急性炎癥引起脹痛時可冷敷，收縮眼部血管，減少炎癥滲出，緩解脹痛感。眼疲勞導(dǎo)致時可用溫?zé)岬拿砘驘岱笱壅址笤谘鄄?，擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，以緩解眼疲勞。
4、眼球運動：可通過打乒乓球、轉(zhuǎn)換焦點訓(xùn)練、眼球旋轉(zhuǎn)等方法活動眼球，鍛煉眼部肌肉，減輕眼睛疲勞和脹痛感。
5、藥物治療：若采取上述方法無法緩解眼睛脹痛時，可對因?qū)ΠY用藥治療，如因細(xì)菌性結(jié)膜炎引起時遵醫(yī)囑應(yīng)用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素抗感染。因眼壓過高導(dǎo)致時，可應(yīng)用毛果蕓香堿滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等藥物降眼壓。
眼睛脹痛感明顯或長時間不能緩解時，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。平時注意多喝水，多吃胡蘿卜、菠菜等含維生素A的食物，對眼睛健康有益。
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