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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
假性近視屬于可以恢復的臨時狀態(tài),又稱為調(diào)節(jié)性近視、功能性近視。其一般可以通過調(diào)整用眼習慣、遠眺放松法、眼部按摩、中藥熏蒸、使用睫狀肌麻痹劑等方式,幫助視力矯正。
1、調(diào)整用眼習慣:避免長時間連續(xù)用眼,減少使用電子設備的時間,也需要保持正確的讀寫姿勢,每天保證2小時以上的戶外活動時間,可以緩解睫狀肌的緊張狀態(tài),改善視力。
2、遠眺放松法:長時間近距離用眼后,應向遠處眺望,可以讓緊張的睫狀肌得到放松,緩解假性近視。
3、眼部按摩:睛明穴位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處,按摩這個穴位可以促進眼部血液循環(huán),緩解睫狀肌緊張。攢竹穴在眉頭凹陷中,用食指或中指輕輕按壓,能夠放松眼部肌肉。
4、中藥熏蒸:遵醫(yī)囑使用菊花、枸杞等中藥加水煮沸后,用蒸汽熏蒸眼睛,可以起到明目退翳、舒緩眼部疲勞的作用。
5、使用睫狀肌麻痹劑:如果是調(diào)節(jié)痙攣引起的假性近視,可以遵醫(yī)囑使用鹽酸環(huán)噴托酯滴眼液、硫酸阿托品眼用凝膠等睫狀肌麻痹劑治療,能夠阻斷膽堿能神經(jīng)對睫狀肌的支配,使睫狀肌松弛,改善假性近視。
平時需要保持正確的讀寫姿勢,避免在光線過強或過弱的環(huán)境下用眼,控制用眼時間。同時,也需要增加戶外活動時間,可以有效預防和緩解假性近視。如果視力進一步下降,可以進行視力檢查、驗光、眼底檢查等,明確眼部情況,并積極治療。
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