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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
喉嚨癢咳嗽是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如過敏、感染、氣候變化、吸煙等。除了藥物治療外，飲食也可以起到一定的輔助緩解作用。以下是一些適合喉嚨癢咳嗽患者食用的食物：
1.水和清淡的飲料：保持充足的水分?jǐn)z入有助于緩解喉嚨干燥和癢感。溫開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水等都是不錯的選擇。
2.溫?zé)岬氖澄铮簻責(zé)岬氖澄锟梢跃徑夂韲堤弁春桶W感，如雞湯、熱粥、熱湯等。但要避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡、酒等。
3.富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化和抗炎作用，可以幫助減輕喉嚨炎癥和癢感。柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿等都是富含維生素C的食物。
4.富含抗氧化劑的食物：抗氧化劑可以幫助減輕炎癥和自由基損傷，如維生素E、β-胡蘿卜素、鋅等。堅果、種子、綠葉蔬菜、魚類等都是富含抗氧化劑的食物。
5.清淡易消化的食物：喉嚨癢咳嗽時，消化系統(tǒng)也可能受到影響，因此要選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。
需要注意的是，飲食只是輔助緩解喉嚨癢咳嗽的癥狀，如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，對于過敏引起的喉嚨癢咳嗽，應(yīng)避免食用過敏原食物。
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