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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
慢性鼻竇炎是鼻竇黏膜的慢性炎癥，主要癥狀包括鼻塞、流涕、頭痛、嗅覺減退等。以下是一些預(yù)防慢性鼻竇炎的方法：
1.注意鼻腔衛(wèi)生：保持鼻腔清潔，定期用生理鹽水沖洗鼻腔，可去除鼻腔內(nèi)的污垢和細(xì)菌，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2.避免過敏原：對(duì)于過敏性鼻炎患者，應(yīng)盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。在過敏季節(jié)，可佩戴口罩、減少戶外活動(dòng)等。
3.增強(qiáng)體質(zhì)：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，可減少感染的發(fā)生。
4.正確擤鼻：擤鼻時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，避免同時(shí)捏住兩側(cè)鼻孔用力擤鼻，以免引起中耳炎。
5.治療鼻部疾?。杭皶r(shí)治療鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻部疾病，可改善鼻腔通氣，減少鼻竇炎的發(fā)生。
6.注意飲食：飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。
7.預(yù)防感冒：感冒是引起慢性鼻竇炎的常見原因之一，應(yīng)注意保暖，避免著涼，預(yù)防感冒的發(fā)生。
8.避免鼻部外傷：鼻部外傷可導(dǎo)致鼻竇黏膜損傷，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)注意避免鼻部外傷。
9.定期體檢：定期進(jìn)行鼻部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療鼻部疾病，可預(yù)防慢性鼻竇炎的發(fā)生。
預(yù)防慢性鼻竇炎需要從多個(gè)方面入手，保持鼻腔衛(wèi)生、避免過敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、治療鼻部疾病等都是預(yù)防慢性鼻竇炎的重要措施。如果出現(xiàn)鼻塞、流涕、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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