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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
流鼻涕和咳嗽是常見的癥狀，通常是由感冒、過敏或其他呼吸道疾病引起的。其中，咳嗽濃痰則可能是呼吸道感染的表現(xiàn)。
鼻涕是鼻腔內(nèi)分泌腺細(xì)胞分泌的粘液，作用是清潔和保護(hù)鼻腔。當(dāng)人體感染病毒或遇到過敏原時，鼻腔內(nèi)的血管會擴張，粘膜會變得腫脹，導(dǎo)致鼻腔分泌物增多。而咳嗽濃痰則是呼吸道感染的表現(xiàn)，當(dāng)呼吸道受到病毒或細(xì)菌的感染時，身體會產(chǎn)生大量的粘液，這就是我們常說的痰。痰的顏色和粘稠度可以反映感染程度，通?？瘸龅奶等绻屈S綠色，并且非常濃稠，說明感染已經(jīng)相對嚴(yán)重了。
預(yù)防流鼻涕和咳嗽的方法主要包括加強鍛煉、保持充足的睡眠、保持良好的飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生習(xí)慣等。另外，盡量避免接觸感冒病毒或過敏原，也可以有效地降低發(fā)病率。
當(dāng)出現(xiàn)流鼻涕和咳嗽的癥狀時，可通過以下方法進(jìn)行治療。首先要保持充足的休息，讓身體有足夠的時間來抵抗病毒或細(xì)菌。其次要多喝溫水，保持水分?jǐn)z入，稀釋痰液，減少咳嗽的頻率。同時可以通過吃些清淡的食物，如清湯、蔬菜水果等，來保持健康的飲食習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重，還是建議及時就診，接受醫(yī)生的進(jìn)一步治療。
總而言之，流鼻涕和咳嗽是常見的癥狀，大多數(shù)情況下是由于感冒、過敏或呼吸道感染引起的。通過保持健康的生活方式和預(yù)防措施，可以有效地減少這些癥狀的發(fā)生。
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