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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
慢性鼻竇炎是鼻竇黏膜的慢性炎癥，常由急性鼻竇炎未徹底治愈或反復(fù)發(fā)作引起。以下是一些預(yù)防慢性鼻竇炎的方法：
1.保持鼻腔清潔：定期用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的污垢、細(xì)菌和過(guò)敏原，減輕炎癥。
2.避免過(guò)敏原：了解自己的過(guò)敏原，盡量避免接觸，如花粉、灰塵、動(dòng)物毛發(fā)等。
3.預(yù)防感冒：感冒是慢性鼻竇炎的常見誘因，注意保暖，勤洗手，避免去人群密集的場(chǎng)所。
4.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。
5.正確擤鼻：按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻孔的鼻涕，避免用力過(guò)猛。
6.加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有助于預(yù)防慢性鼻竇炎的發(fā)生。
7.注意環(huán)境衛(wèi)生：保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔地毯、窗簾等容易滋生細(xì)菌的物品。
8.定期體檢：定期進(jìn)行鼻部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療鼻部疾病。
需要注意的是，預(yù)防慢性鼻竇炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果已經(jīng)患有慢性鼻竇炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
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