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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
人恐懼后會涼快，通常是環(huán)境因素、心理因素、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)等原因?qū)е碌摹?/p>
1.環(huán)境因素：當(dāng)人感到恐懼時，往往會出現(xiàn)在一些特殊的環(huán)境中，如黑暗、狹小、封閉的空間等。這些環(huán)境可能會導(dǎo)致人感到不舒適和緊張，從而引起身體的生理反應(yīng)，如皮膚發(fā)涼、出汗減少等。
2.心理因素：恐懼是一種強烈的情緒體驗，它會引起身體和心理的一系列反應(yīng)，恐懼時，往往會感到緊張和焦慮，這些情緒也會導(dǎo)致身體的生理反應(yīng)，例如以上癥狀。
3.自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)：當(dāng)人感到恐懼時，身體會進入一種應(yīng)激狀態(tài)，自主神經(jīng)系統(tǒng)會被激活。此時交感神經(jīng)系統(tǒng)會被激活，導(dǎo)致心率加快、血壓升高、呼吸急促等生理反應(yīng)。這些生理反應(yīng)也會導(dǎo)致皮膚表面的血管收縮，減少皮膚的血液供應(yīng)，從而使皮膚感覺涼爽。
在日常生活中，應(yīng)該盡量避免過度恐懼和緊張，保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。如果出現(xiàn)過度恐懼或其他心理問題，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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