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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強(qiáng)迫癥是一種常見的心理障礙，主要表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，這些思維和行為給患者帶來了很大的痛苦和困擾。以下是強(qiáng)迫癥的一些常見癥狀和應(yīng)對方法：
一、癥狀：
1.強(qiáng)迫思維：患者會反復(fù)出現(xiàn)一些不必要的想法、圖像或沖動，這些想法和沖動會讓患者感到不安和焦慮。
2.強(qiáng)迫行為：患者會反復(fù)進(jìn)行一些無意義的行為，如反復(fù)洗手、檢查門窗是否關(guān)閉、排列物品等。
3.強(qiáng)迫懷疑：患者會反復(fù)懷疑自己已經(jīng)做過的事情是否正確，如已經(jīng)鎖門但還是會反復(fù)回去檢查。
4.強(qiáng)迫回憶：患者會反復(fù)回憶過去的事情，尤其是一些不愉快的經(jīng)歷，這些回憶會讓患者感到痛苦和焦慮。
二、治療方法：
首先可以嘗試通過放松訓(xùn)練、深呼吸、冥想等方法來緩解焦慮情緒。也可以通過認(rèn)知行為療法來改變不良的思維模式。其次可以嘗試通過暴露和反應(yīng)預(yù)防療法來減少強(qiáng)迫行為的發(fā)生。例如，當(dāng)患者想要反復(fù)檢查門窗是否關(guān)閉時，可以讓自己待在房間里，不去檢查門窗，直到焦慮情緒逐漸減輕。還可以通過記錄自己的行為和想法來減少懷疑的發(fā)生。例如，當(dāng)患者懷疑自己已經(jīng)鎖門時，可以記錄下自己鎖門的時間和方式，以證明自己已經(jīng)鎖門。藥物治療比如舍曲林，氟西汀，帕羅西汀等。
總之，強(qiáng)迫癥是一種可以治療的心理障礙，患者可以尋求醫(yī)生的幫助，通過心理治療和藥物治療來緩解癥狀。如果有強(qiáng)迫癥的癥狀，建議及時尋求專業(yè)的幫助。
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