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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口腔經(jīng)常潰瘍是一種常見的口腔問題，可能會給患者帶來疼痛和不適。以下是一些可能有助于緩解口腔經(jīng)常潰瘍的建議：
1.保持口腔清潔：每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和溫和的牙膏，避免過度刷牙或使用刺激性的漱口水。
2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、酸性、粗糙或過熱的食物，這些食物可能會刺激潰瘍并加重疼痛。增加攝入富含維生素C、B族維生素和鋅的食物，如水果、蔬菜、全麥面包和堅果。
3.避免刺激：避免吸煙、飲酒和使用刺激性的口腔護理產(chǎn)品。
4.保持口腔濕潤：使用無糖口香糖或含片來保持口腔濕潤。
5.注意休息：保持充足的睡眠和減輕壓力，有助于提高身體免疫力。
需要注意的是，口腔經(jīng)常潰瘍可能是某些潛在健康問題的癥狀，如免疫系統(tǒng)疾病、維生素缺乏或口腔感染等。如果口腔潰瘍持續(xù)時間較長、頻繁發(fā)作或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、疲勞或關節(jié)疼痛等，應及時就醫(yī)進行進一步檢查和診斷。
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