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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙周炎是一種常見的口腔疾病，主要影響牙齒周圍的組織，如牙齦、牙槽骨等。如果不及時治療，可能會導致牙齒松動、脫落等嚴重后果。以下是一些預防牙周炎的方法：
1.保持良好的口腔衛(wèi)生
-每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，確保每個牙齒的表面都能被清潔到。
-飯后漱口，及時清除食物殘渣。
-使用牙線或牙縫刷清潔牙齒之間的縫隙，避免食物殘留和細菌滋生。
2.定期洗牙
-洗牙可以去除牙齒表面的牙菌斑和牙結石，預防牙周炎的發(fā)生和發(fā)展。
-建議每年洗牙1-2次，或者根據牙醫(yī)的建議進行。
3.注意飲食
-減少攝入高糖、高脂肪的食物，避免這些食物在口腔中滋生細菌。
-多吃富含維生素C、維生素D和鈣的食物，如水果、蔬菜、奶制品等，有助于保持牙齒和牙齦的健康。
需要注意的是，每個人的口腔情況不同，預防牙周炎的方法也可能因人而異。如果有任何關于口腔健康的問題，建議咨詢專業(yè)的牙醫(yī)。
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