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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
反酸是指胃酸逆流到食道引起的一種不適感，這種情況通常被稱為胃酸返流或胃食道逆流病。當胃酸逆流進入食道時，它會刺激食道內部的神經和肌肉，引起灼熱感、喉嚨痛、嗓子堵塞以及嗝氣等癥狀。而有時候打嗝打不上來可能就是因為胃酸逆流引起的。
胃酸返流是一種常見的消化系統(tǒng)問題，尤其在飲食不規(guī)律或進食過量的情況下更容易發(fā)生。除了不適感，長期的胃酸返流還可能會導致食道炎癥、潰瘍甚至食道癌，因此需要引起重視并及時進行治療。
在日常生活中，人們可以通過一些簡單的生活方式來緩解胃酸返流的不適。例如保持健康的飲食習慣，避免過量進食、油膩食物和辛辣食物，避免高脂肪食物等；定期進行體育鍛煉，保持體重正常；調整就寢姿勢，防止平臥和在飯后立即躺下；避免飲酒和吸煙；減少或避免咖啡因和碳酸飲料的攝入等。
如果這些方法無法緩解癥狀或癥狀較為嚴重，建議就醫(yī)尋求專業(yè)的治療建議。
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