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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
鼻咽炎是一種常見的上呼吸道感染疾病，以下是一些預(yù)防鼻咽炎的方法：
-保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、合理的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)和減少壓力等，有助于提高身體免疫力，預(yù)防鼻咽炎的發(fā)生。
-注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、勤換衣、勤洗澡，避免接觸感染源，如病毒、細(xì)菌等。
-避免吸煙和二手煙：吸煙和二手煙會(huì)刺激呼吸道黏膜，增加鼻咽炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
-保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：使用加濕器或放置水盆等方法，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，有助于緩解呼吸道黏膜的干燥和刺激。
-注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物和飲料，如辣椒、咖啡、酒精等，多吃新鮮蔬菜和水果，有助于增強(qiáng)身體免疫力。
-注意保暖：在寒冷的天氣里，注意保暖，避免著涼，減少鼻咽炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
-定期體檢：定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題，有助于預(yù)防鼻咽炎的發(fā)生。
總之，預(yù)防鼻咽炎需要從多個(gè)方面入手，保持良好的生活習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生，避免接觸感染源，注意飲食和保暖等，有助于預(yù)防鼻咽炎的發(fā)生。
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鼻炎鼻咽炎慢性咽炎
鼻炎、鼻咽炎和慢性咽炎是常見的上呼吸道炎癥。這些疾病的癥狀包括鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等。一、鼻炎1.原因：包括過敏性鼻炎、感染性鼻炎、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、氣候變化等。2.處理方式：避免過敏原，如花粉、灰塵等... 詳細(xì)»
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鼻咽炎的飲食
鼻咽部是咽喉部得一種炎癥，得了鼻咽炎的病人一般都會(huì)咽喉部很干，很痛，感覺里面有東西，而且很難咳出來(lái)，病人會(huì)經(jīng)?？人?，嚴(yán)重的還會(huì)有惡心，頭痛頭暈，感覺自己全身都沒力氣的癥狀。有一些病人會(huì)經(jīng)常感到鼻塞，還... 詳細(xì)»
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