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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
月經(jīng)前一星期乳房脹痛是一種常見的生理現(xiàn)象，也被稱為經(jīng)前乳房不適癥。它通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第二周，也就是排卵期之后，距離月經(jīng)來潮還有一周左右的時間。這種癥狀在女性中非常普遍，大部分女性都會經(jīng)歷，但程度和持續(xù)時間會有所不同。
乳房脹痛的原因主要是與激素水平的變化有關(guān)。在排卵期之后，卵巢會分泌孕激素和孕酮，這些激素會導(dǎo)致乳腺組織增生和腫脹，從而引起乳房脹痛以及乳房的腫脹和敏感。
除了激素水平的變化外，其他可能的原因還包括局部水腫、血管擴(kuò)張和腫脹、以及神經(jīng)系統(tǒng)的變化。這些因素都可能導(dǎo)致乳房出現(xiàn)腫脹和疼痛的情況。
針對乳房脹痛，可以采取一些方法來緩解癥狀。首先，可以選擇合適的內(nèi)衣，尤其是在排卵期之后，選擇合適的內(nèi)衣可以提供良好的支撐，減輕乳房的壓力。其次，可以適量多飲水，經(jīng)前期尤其容易出現(xiàn)水腫，多飲水可以有助于排出體內(nèi)多余的水分。此外，適當(dāng)控制咖啡因的攝入也有助于減輕乳房脹痛的癥狀。另外，可以嘗試適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，例如瑜伽或散步，有助于緩解身體的不適感。
對于嚴(yán)重的乳房脹痛，也可以考慮一些藥物治療。例如，可以采用非類固醇抗炎藥物來緩解疼痛和不適感。對于一些特別嚴(yán)重的癥狀，也可以請醫(yī)生開具適當(dāng)?shù)乃幬镏委煼桨浮?/p>
總的來說，月經(jīng)前一星期乳房脹痛是一種正常的生理現(xiàn)象，大部分女性都會經(jīng)歷。采取一些合適的措施，可以緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，還是建議及時就醫(yī)，排除其他可能的病因。
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