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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
月經(jīng)快來的時候，很多女性會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，這是因為在經(jīng)期前后由于雌激素和孕激素水平的改變，導(dǎo)致乳腺組織發(fā)生生理性腫脹和充血，從而引起乳房脹痛的感覺。
乳房脹痛，也稱為乳房纖維囊性變、乳房增生等，是一種常見的良性疾病，在生理期和懷孕期是最為常見的。經(jīng)期前，女性體內(nèi)雌激素和孕激素的水平逐漸升高，這些激素的變化會導(dǎo)致乳腺細胞的增生和腫脹，從而引起乳房脹痛的癥狀。乳房脹痛通常在月經(jīng)結(jié)束后自行緩解，但對一些女性來說，這種疼痛可能會持續(xù)到經(jīng)期結(jié)束。
除了月經(jīng)快來時的乳房脹痛外，懷孕期間也是乳房脹痛的常見時期。懷孕后，女性體內(nèi)的孕激素水平不斷上升，乳腺組織會出現(xiàn)生理性的增生和腫脹，這會導(dǎo)致乳房脹痛的感覺。此外，一些女性在懷孕初期會感覺到乳頭和乳房周圍的皮膚變得更為敏感，甚至有劇烈疼痛的感覺。
在日常生活中，女性也可以通過一些方法緩解乳房脹痛的不適感。首先，保持良好的生活方式，包括規(guī)律的作息時間、均衡的飲食以及適量的運動，可以幫助身體維持正常的激素水平，緩解乳房脹痛。其次，注意避免飲食中的刺激性食物，如咖啡、酒精和辛辣食物等，因為這些食物可能會加重乳房不適的感覺。另外，穿戴合適的內(nèi)衣也是非常重要的。選擇合適的文胸，可以有效支撐乳房，減輕乳房的不適感。
如果乳房脹痛的情況嚴重影響到了正常生活，建議女性及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生進行診斷和治療。醫(yī)生會根據(jù)癥狀的嚴重程度，可能會采取一些藥物治療或者手術(shù)治療來緩解乳房脹痛的不適感。
總之，對于乳房脹痛這一現(xiàn)象，女性朋友們不必過分擔心，但在日常生活中也要注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣，避免各種因素對乳房脹痛的加重。
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