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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 血管外科
得了血管瘤的患者在進行運動時需要格外注意，因為某些運動可能會加重血管瘤的癥狀或?qū)е虏涣己蠊?。一般來說，患有血管瘤的人應該避免劇烈運動和高強度運動，尤其是需要用力、承重或者快速轉(zhuǎn)動的運動。下面是一些患有血管瘤不宜做的運動：
1.重量訓練：舉重、啦啦操、器械健身等需要大力舉重的運動會增加肌肉收縮，進而增加血流量，對血管瘤造成壓力。
2.體育競技：如籃球、足球、排球等需要快速奔跑、突然轉(zhuǎn)身和大力拍打的運動，容易引起內(nèi)臟器官的晃動，對血管瘤造成刺激。
3.高空跳躍：如跳傘、蹦極等運動，會增加身體內(nèi)的壓力，有可能導致血管瘤破裂。
4.高空運動：如攀巖、高空索道等活動，也可能導致血管瘤破裂。因此，患有血管瘤的人應該避免參與這些運動。
5.長時間保持一個姿勢：長時間保持一個姿勢或者久坐不動會導致血液循環(huán)不暢，增加血管瘤的風險。
除了以上列舉的運動外，患有血管瘤的人還應該避免劇烈運動、高強度運動和需要用力、承重或者快速轉(zhuǎn)動的運動。此外，還需遵循醫(yī)生的建議，進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于促進心肺功能和循環(huán)系統(tǒng)的健康，對預防血管瘤的發(fā)展有一定的幫助。
在進行任何形式的運動前，患有血管瘤的人都應該咨詢醫(yī)生的意見，了解哪些運動適合自己的情況，并且在合適的環(huán)境和條件下進行。此外，定期復查和監(jiān)測自身健康狀況也是非常重要的。避免不適當?shù)倪\動，可以減少對血管瘤的損害，有助于維護健康。
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