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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶是吃維生素D3好，還是維生素AD好，取決于寶寶的年齡、健康狀況以及喂養(yǎng)方式等因素。以下是這兩種維生素的特點及適用情況：
1.維生素D3：維生素D3是維生素D的一種形式，人體可以通過皮膚暴露在陽光下合成。它在調(diào)節(jié)鈣和磷的吸收和利用方面發(fā)揮著重要作用，有助于維持骨骼健康。對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，由于母乳中維生素D含量較低，因此需要額外補(bǔ)充維生素D3。一般建議寶寶從出生后數(shù)天開始補(bǔ)充維生素D3，每天400-800IU。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，如果配方奶中已經(jīng)添加了足夠的維生素D，那么可以根據(jù)配方奶的攝入量來計算寶寶是否需要額外補(bǔ)充維生素D3。對于已經(jīng)開始添加輔食的寶寶，可以通過食物來獲得維生素D3，如蛋黃、魚肝油、動物肝臟等。
2.維生素AD：維生素AD是維生素A和維生素D的混合物，它在促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育、免疫系統(tǒng)和視力發(fā)育方面發(fā)揮著重要作用。與維生素D3不同，維生素A不能通過皮膚合成，必須通過食物來獲得。母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果媽媽飲食中維生素A攝入不足，那么寶寶可能會出現(xiàn)維生素A缺乏的情況。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，如果配方奶中已經(jīng)添加了足夠的維生素A，那么寶寶一般不會出現(xiàn)維生素A缺乏的情況。對于已經(jīng)開始添加輔食的寶寶，可以通過食物來獲得維生素A，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等。
需要注意的是，維生素D3和維生素AD都不能過量補(bǔ)充，否則可能會對寶寶的健康造成不良影響。因此，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，根據(jù)寶寶的具體情況來選擇合適的維生素補(bǔ)充劑。
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