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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
胸下邊的肋骨疼通常是由于肋骨周圍的肌肉或軟組織受傷或炎癥引起的。一般來說，這種疼痛并不嚴重，可以通過簡單的方法緩解。以下是一些常見的緩解方法：
1.休息：如果疼痛是由于肌肉疲勞或受傷引起的，那么適當?shù)男菹⒖梢詭椭∪饣謴?fù)，減輕疼痛。
2.冷熱敷：當肋骨疼痛時，可以使用冷熱敷來緩解疼痛。冷敷可以減輕炎癥，減輕疼痛；熱敷可以放松肌肉，促進血液循環(huán)。
3.疼痛緩解藥物：如果疼痛較為嚴重，可以考慮使用一些非處方的疼痛緩解藥物，如布洛芬或解熱鎮(zhèn)痛藥。
4.適當?shù)倪\動：適當?shù)倪\動可以幫助放松肌肉，緩解肋骨疼痛。但是要避免劇烈運動或者扭傷肌肉。
5.飲食調(diào)整：如果疼痛是由于消化問題引起的，可以通過飲食調(diào)整來減輕疼痛。避免食用辛辣食物、油膩食物或者飲酒，可以減少胃腸道不適，緩解肋骨疼痛。
如果肋骨疼痛持續(xù)時間較長，伴隨呼吸困難、發(fā)熱、胸悶等癥狀，或者伴隨外傷導(dǎo)致的劇烈疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除嚴重的疾病或外傷。在這些情況下，專業(yè)的醫(yī)生會給予更專業(yè)的處理和建議。
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