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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
抽煙是一種常見(jiàn)的不良習(xí)慣，它對(duì)肺部健康的影響是非常大的。煙草中含有大量有害物質(zhì)，其中包括尼古丁、一氧化碳、苯、重金屬等多種致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入煙草煙霧會(huì)直接影響肺部的健康。
首先，煙草煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)刺激呼吸道，引起呼吸道炎癥，導(dǎo)致肺部粘膜充血、水腫，最終引起呼吸困難等癥狀。同時(shí)，長(zhǎng)期吸煙還會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
其次，吸煙會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，吸煙者患肺癌的幾率要遠(yuǎn)高于不吸煙者。煙草煙霧中的致癌物質(zhì)會(huì)對(duì)肺部細(xì)胞造成損傷，導(dǎo)致細(xì)胞惡變，最終形成肺癌。
另外，煙霧中的一氧化碳會(huì)占據(jù)紅細(xì)胞中的氧分子的位置，導(dǎo)致血液中氧的供應(yīng)不足，影響肺部氧的吸收和供應(yīng)，加重肺部負(fù)擔(dān)，引起缺氧癥狀。
對(duì)于煙民而言，戒煙是保護(hù)肺部健康的最好方法。戒煙后，肺部的排毒功能會(huì)逐漸恢復(fù)，呼吸道炎癥逐漸緩解，肺功能也會(huì)逐漸改善。同時(shí)，戒煙也能大大降低患肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
除此之外，定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、呼吸康復(fù)訓(xùn)練也是保護(hù)肺部健康的有效方法。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肺部的肺活量，提高呼吸肌肉的協(xié)調(diào)性，改善肺部血液循環(huán)，從而保護(hù)肺部健康。
總之，抽煙會(huì)給肺部健康帶來(lái)多方面的危害，對(duì)于抽煙者而言，戒煙是保護(hù)肺部健康的最好方法。同時(shí)，定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、呼吸康復(fù)訓(xùn)練也能有效保護(hù)肺部健康。希望大家都能珍惜自己的肺部健康，遠(yuǎn)離煙草，遠(yuǎn)離吸煙。
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