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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛干澀是常見的眼部疾病原因，包括用眼過度，內膜蒸發(fā)時間長所致?；虮砥p傷、身體缺乏維生素a，導致結膜上皮性干燥癥、眼疲勞等。另外全身風濕性免疫性疾病也容易導致眼睛干澀，因此引起眼睛干澀的原因總體來說分為生理性和病理性兩種。而對于年輕人來說，基本上都是用眼過度、眼疲勞、長期使用電子產品引起的。
眼睛干澀怎么辦
1、保持端正的坐姿，保持和電腦、電視、電子產品之間的距離及高度，長時間用眼后需要及時休息，眺望遠方。
2、藥物原因引起的眼睛干澀，需要及時停止用藥，或更換其他藥物治療。而全身性或其他疾病引起的，需要眼科醫(yī)生在檢查后再治療原發(fā)病。
3、在飲食方面，需要收入足夠的水分，并補充維生素a以及身體需要的脂肪酸、乳鐵蛋白及其他營養(yǎng)物質。
眼鏡干澀如何調理
1、多飲用水，多食用魚、堅果、胡蘿卜、動物肝臟類食物，補充維生素a。
2、注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉擦眼部，避免把細菌和臟東西帶入眼睛。
3、戒煙戒酒，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，遠離煙塵或污染較重的環(huán)境。
4、環(huán)境干燥時注意增加房間中的濕度，保持眼部的濕潤。
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