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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會(huì)出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導(dǎo)致患者的眼睛變?yōu)榻曆?、遠(yuǎn)視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒(méi)有很嚴(yán)重，就可以通過(guò)做眼保健操、多注意用眼衛(wèi)生等措施來(lái)矯正視力。
輕度近視怎樣治愈近視：
1、患者可以選擇一些比較方便的方法來(lái)緩解近視，比如每隔一段時(shí)間就眺望遠(yuǎn)方，盡量選擇綠色的、空曠的風(fēng)景來(lái)觀看，這樣可以使眼睛感到舒服。
2、在晚上睡覺(jué)之前，可以用熱敷的方法，來(lái)緩解視疲勞，比如先用熱毛巾濕敷眼睛十分鐘左右，再用手指對(duì)眼睛周圍的皮膚慢慢按摩，放松眼部肌肉。
3、在眼睛感到輕微疲勞的時(shí)候，患者可以把頭部向后仰45度左右，然后輕輕的眨眼睛，這樣可以使眼睛周圍的血液循環(huán)變得暢通，有助于恢復(fù)視力。
恢復(fù)視力時(shí)要注意些什么：
1、患者已經(jīng)有輕微近視的癥狀時(shí)，要提高警惕，不要用臟手去揉搓眼睛，灰塵多的地方也盡量不要去。
2、進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，建議患者在太陽(yáng)暴曬的情況下佩戴墨鏡，或者戴上太陽(yáng)帽進(jìn)行遮陽(yáng)，避免太陽(yáng)光直射到眼睛，帶來(lái)刺激。
3、養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣，特別是睡覺(jué)的時(shí)間和起床的時(shí)間，要嚴(yán)格安排好，不要熬夜，保證眼睛的充足休息。
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