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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
醫(yī)院可以檢測視力，可以選擇去專門的眼科醫(yī)院，或者眼科實力不錯的綜合醫(yī)院進行驗光檢查。查視力時盡量放松狀態(tài)，近視的人會有瞇眼的習慣，瞇眼一定程度上會改變角膜的形狀，從而改變患者眼睛的屈光狀態(tài)，這樣測量出來的視力結果是不夠準確的，需要患者處于放松的狀態(tài)下進行檢測。視力測定一般需要分別檢查右眼、左眼后，用手掌或小板遮蓋單眼，遮蓋時不能壓迫眼球。
測視力的方法
1、一般是測視力表，檢查屈光度和散光度數(shù)，也有人工檢測和儀器測試。測視力一般先右眼后左眼分別檢查，用標準近視力表，在充足照明處，將近視力表放在距眼30厘米處，能辨認出的哪一行即為受檢者的近視力。
2、患者可自行購買視力檢查表，檢查視力和視力，對數(shù)視力表和被檢查者之間需要距離5米來進行檢測，確定視力。
如何預防視力降低
1、不要長時間持續(xù)電腦、讀書和學習，眼睛疲勞時不要休息，要注意每小時休息10～15分鐘，休息的時候，看看窗外的綠色和遠景，做眼部健身體操，放松眼睛。
2、在吃飯時增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物的供應，在操作電腦、閱讀和學習時保持良好的工作姿勢。
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