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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
哭到喉嚨沙啞通常是由于長時間的哭泣導致喉嚨和聲帶受到刺激，引起炎癥和腫脹所致。當人們哭泣時，聲帶會持續(xù)地振動和摩擦，長時間的哭泣會導致聲帶過度疲勞，使得聲帶和喉嚨組織受到損傷。
在哭泣過程中，情緒激動會導致呼吸加快和深，進而增加喉嚨和聲帶上的負擔。此外，持續(xù)的哭泣也會導致喉嚨和聲帶部位的肌肉疲勞，使得聲音變得嘶啞。
另外，哭泣時口腔和鼻腔的分泌物也會進入喉嚨和聲帶的內部，刺激和損害這些組織，導致喉嚨沙啞。
為了減少哭到喉嚨沙啞的發(fā)生，人們可以盡量控制自己的情緒，避免過度哭泣。此外，可以通過慢慢地深呼吸或者喝一些溫水來緩解喉嚨和聲帶的不適感。另外，保持良好的生活習慣和保護喉嚨和聲帶的健康也是非常重要的。例如，保持室內空氣濕潤，避免長時間使用嗓子，不吸煙，少飲酒，多喝水等。
如果喉嚨沙啞癥狀持續(xù)時間較長或者伴隨其他不適癥狀，建議盡快就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助進行診斷和治療。避免延誤病情，對身體造成更多傷害。
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