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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
體溫37.5度和喉嚨痛可能是感冒或流感的癥狀之一。在出現(xiàn)這些癥狀的情況下，需要密切注意自己的健康狀況，并采取一些必要的措施來緩解癥狀并預(yù)防疾病的傳播。
首先，要注意休息和保持充足的睡眠。充分的休息可以幫助身體更好地抵抗病毒和恢復(fù)健康。此外，多喝水也是非常重要的，可以幫助排出體內(nèi)毒素和保持身體的水平衡。溫水、茶或果汁都是不錯的選擇，但要盡量避免飲用過于刺激性的飲料，比如濃咖啡和酒精飲品。
另外，可以嘗試用鹽水漱口來緩解喉嚨痛。將半勺鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻后用來漱口，能夠幫助減輕喉嚨的不適感。此外，可以選擇一些含有抗炎成分的藥物來緩解喉嚨痛和降低體溫，但要注意遵循藥品說明書上的用藥指導(dǎo)，不宜濫用藥物。
另外，保持室內(nèi)空氣流通也是非常重要的。打開窗戶，保持室內(nèi)通風(fēng)，可以減少空氣中的病毒濃度，有助于緩解癥狀和預(yù)防疾病的傳播。在公共場所時，也要注意佩戴口罩，勤洗手，減少與他人近距離接觸，以減少病毒傳播的可能。
如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或不見好轉(zhuǎn)，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)病情給予相應(yīng)的治療建議，比如藥物治療或其他必要的醫(yī)療干預(yù)措施。同時，也要避免自行服用抗生素，因為感冒和流感通常由病毒引起，抗生素對病毒沒有作用，濫用抗生素反而會增加耐藥性和副作用風(fēng)險。
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