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: 楊海弟 主任醫(yī)師教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院耳鼻喉科

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心悸心跳快、喉嚨痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀常常會(huì)讓人感到焦慮不安。這些癥狀有很多可能的原因，常見(jiàn)的包括心血管疾病、感冒、中暑、貧血等。在日常生活中，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)這些癥狀呢？

首先，對(duì)于心悸心跳快的癥狀，很多人會(huì)因?yàn)榻箲]或者緊張導(dǎo)致心跳加快。但是如果這種癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴隨有其他不適，就需要及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在心血管疾病或者其他潛在的健康問(wèn)題。

其次，喉嚨痛常常是由感冒或者上呼吸道感染引起的。建議及時(shí)休息，多飲水，避免食用刺激性食物，可以適量用溫水漱口來(lái)緩解不適。如果癥狀持續(xù)時(shí)間超過(guò)一周或者伴隨有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

頭暈?zāi)垦？赡苁嵌喾N原因引起的，包括貧血、中暑、低血糖、內(nèi)耳疾病等。針對(duì)不同的原因，需要選擇不同的處理方式。貧血可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整飲食來(lái)改善；中暑需要及時(shí)休息并及時(shí)就醫(yī)；低血糖和內(nèi)耳疾病等則需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。

總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于這些常見(jiàn)的癥狀，可以通過(guò)調(diào)整生活方式、保持規(guī)律的作息、合理的飲食來(lái)預(yù)防。但是如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者伴隨有其他不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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