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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
脊髓炎是一種嚴(yán)重的炎癥性疾病，會(huì)對(duì)脊髓造成嚴(yán)重的損害，導(dǎo)致肌肉無(wú)力，感覺(jué)喪失以及其他嚴(yán)重的癥狀。針對(duì)脊髓炎患者，康復(fù)鍛煉是非常重要的一部分，可以幫助患者恢復(fù)肌肉功能、保持關(guān)節(jié)活動(dòng)性和增強(qiáng)身體的平衡和協(xié)調(diào)性。下面將介紹一些針對(duì)脊髓炎患者的康復(fù)鍛煉方法：
1.肌肉鍛煉：針對(duì)脊髓炎患者的肌肉無(wú)力狀況，可以進(jìn)行輕度的肌肉鍛煉，包括站立、行走、舉重等。這些鍛煉可以幫助患者增強(qiáng)肌肉力量，改善肌肉萎縮狀況。
2.柔韌性訓(xùn)練：脊髓炎患者常常因?yàn)榧∪獾木o張和痙攣導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬和不靈活。因此，進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練可以幫助患者改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和延展性，減少痙攣和僵硬的發(fā)生。
3.平衡訓(xùn)練：脊髓炎患者常常面臨身體平衡和協(xié)調(diào)性的問(wèn)題，因此進(jìn)行平衡訓(xùn)練可以幫助患者改善身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，減少摔倒和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
4.心肺功能訓(xùn)練：脊髓炎患者常常因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床或者活動(dòng)受限導(dǎo)致心肺功能減弱。進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳等，可以幫助患者增強(qiáng)心肺功能和提高身體的耐力。
5.瑜伽和太極：這兩種傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式可以幫助脊髓炎患者放松肌肉、改善呼吸、提高體能和平衡。同時(shí)，這兩種方式也可以幫助患者舒緩焦慮、減少疼痛感和提高睡眠質(zhì)量。
需要注意的是，脊髓炎患者在進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況制定鍛煉計(jì)劃，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。避免過(guò)度疲勞和損傷，注意休息和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，保持鍛煉的持續(xù)性和系統(tǒng)性?？祻?fù)鍛煉需要長(zhǎng)期持續(xù)地進(jìn)行，才能取得良好的效果。
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